（食化学院 通讯员 黄欣雨 崔京典）寻找自我的前提是还是社会关系想要你成为的样子，还是你自己想要成为的那个人要学会诚实的面对自己，并敢于面对自己内心不堪的幽暗的自我觉察，首先要厘清你最后要成为的人是什么样子的，是你在最舒服状态里的那个自己的地方。因此本月心理班会以认识自我接纳自我为心理主题开展。食化学院—食品各班于3月10日18时00分至19时00分在N6-502由心理委员黄欣雨支持开展了以“认识自我，接纳自我”为主题的心理班会。

活动开始，由心理委员讲解了什么是认识自我和认识自我的重要性通过对自己的深入了解我们可以更好的理解自己的需要和恐惧，从而更好地为自己做出决策，并推动个人成长与发展。然后让同学们独立反思和思考或自我评估。接下来讲述了接纳自己的各种方式，如何去降低自己的容貌焦虑，通过转移注意力来让自己进步，自信起来。最后，通过一个有趣的话题动画，让同学们更好的理解这个话题然而更让大家放松起来。

寻找自我的前提是自我觉察，首先要厘清你最后要成为的人是什么样子的，是你在最舒服状态里的那个自己，还是社会关系想要你成为的样子，还是你自己想要成为的那个人要学会诚实的面对自己，并敢于面对自己内心不堪的幽暗的地方。

审核：刘志新