（食化学院 通讯员 郎聪慧）深潜心海，探寻真我，方知快乐与力量的源泉皆在于心。面对理想与现实的差距，不少学子常感迷茫与焦虑，影响了学习与生活的和谐。为此，食化学院学院各班班于9月17日晚6点30分至8点在n6教学楼，由助班主持开展了一场以“以心赋能，快乐启航”为主题的心理班会，全班同学积极参与，共赴心灵之旅。

班会伊始，助班引导大家进行了一场“心灵赋能”小测试，旨在让同学们认识到每个人都是独一无二的，无需因他人的标准而否定自我，鼓励大家拥抱自己的不完美，开启自我赋能的旅程。随后，她挑选了两段视频，内容围绕如何在日常生活中发现并培养个人快乐源泉，视频中的故事引发了同学们的强烈共鸣，班会气氛随之活跃起来。

紧接着，助班组织了两个互动环节——“快乐寻宝”与“自我赞美”，通过趣味游戏的形式，让同学们在轻松愉快的氛围中挖掘自身潜在的快乐因子，学会自我欣赏与肯定。同学们积极参与，笑声连连，不仅增进了彼此间的了解，也让每个人的心灵得到了温暖的照耀。

班会接近尾声时，助班分享了数条“快乐启航”小贴士，如保持积极心态，每日记录小确幸，勇于尝试新事物，以及建立正面的自我对话等，鼓励同学们将这些方法融入日常生活，让快乐成为前行的动力，让心灵之舟快乐起航。

此次“以心赋能，快乐启航”心理班会，旨在帮助同学们树立正确的自我认知，学会在快节奏的生活中找到属于自己的快乐节奏，以更加饱满的热情和积极的心态面对学习与生活的挑战。愿每位同学都能成为自己心灵的舵手，驾驭快乐，勇敢航行，在未来的日子里，不断超越，成就更加精彩的自我。让我们以“心有阳光，处处皆景”的心态，共同迎接每一个充满希望的明天。

审核：刘志新